05 Kas Yüz Yogasının Az Bilinen 5 Faydası
Yüz yogasına başlamadan önce bilmediğim 5 şahane faydası🤩Bilseydim daha önce başlardım☺️Yüz yogası sadece cildi toparlar sanıyoruz di mi? Oysa çok daha ötesi var.
1- Günlük göz pozları göz kaslarınızı geliştirir, gözlük numaranızı düşürür. Yakın gözlüğü takmanızı geciktirir.
2-Sakral çakra, boğaz çakrası, alın, taç ve üçüncü göz çakrasını aktive eder, dengeler.
3- Akapunktur noktalarına dokunduğumuz için hormon dengesine yardımcı olur. Menapoz, psm gibi hormonal denge sıkıntılarını azaltır.
4- Yutak kaslarınızı geliştirir. Uyku apnesi ve horlamaları önler. Bu kasların gelişmesi diksiyonunuzu da düzeltir. Özellikle işinde sesini kullananlara tavsiyemdir.
5- Derin nefesler oksijen seviyesini arttırdığı için enerji seviyeniz yükselir, uyku kaliteniz artar. Blr kilo verme programındaysanız kilo vermenize yardımcı olur.
Tüm bu etkileri bizzat deneyimlenmiş biri olarak şimdi size doğru @ozlemlefaceyoga sayfama davet ediyorum. Seçin bir kaç poz🤩Şifa olsun🙏🏻🌿