Yıllardır binlerce kişiye eliminasyon yaklaşımı ile yardımcı olmaya çalıştım. Çok güzel sonuçlar aldık. Çok kişinin şifalandığına tanık oldum. Şunu da gördüm. Bir kişinin beslenmesini hayatını değiştirmesi 10 kişiye etki ediyor. Ailesi, yakın çevresi de bilgisinden faydalanıyor. Daha çok kişiye ulaşmak için Ebru Ersezen Kuşçu ile oturduk tecrübelerimizi, birimimizi ortaya koyan Yeni Hayata Merhaba kitabını yazdık. Hep daha çok kişiye nasıl ulaşırım diye düşündüm. Bundan sonra sağlıklı beslenmeye güzel bir başlangıç olarak düşündüğüm Bütünsel Eliminasyon programım sosyal sorumluluk projem olsun, herkes faydasını görsün istedim.

Geleneksel tedavi yöntemlerine cevap vermeyen durum veya semptomlar, birey Eliminasyon yaklaşımı ile çözülebilir. Bazı belirli besinler veya sıklıkla yenilen besinler, sindirim problemleri, baş ağrıları, kronik sinüzit dranajı, düşük enerji, depresyon, ruh hali değişiklikleri (mood swings), egzema, cilt iritasyonları, eklem ağ̆rıları, astım, kilo alma sorunları vb. uzun bir liste şeklinde sağlık sorunları ile ilintili olabilir. Sıklıkla bu besin çıkarılmadığı sürece besin ile semptom arasındaki ilinti anlaşılamaz. Eliminasyon yaklaşımı semptomlara neden olabilen belirli besinlerin günlük beselnemeden çıkarıldığı, sonrasında yeniden diyete eklenerek hangi besinlerin bireyin semptomlarına sebep olduğunu ayırt etme yaklaşımıdır.

Bir çok eliminasyon tipi olmakla beraber ilk defa programı uyguyluyorsanız gluten, süt ürünleri ve işlem görmüş gıdaları çıkararak eliminasyon mucizesini deneyimlemeniz önerilir.

Tüm sebze ve meyveler, baharatlar, bitki çayları, glütensiz tahıllar, bakliyatlar, kuzu eti, serbest gezen kümes hayvanları ve avcılık yöntemiyle elde edilen balıklar serbesttir.

Hepimizin yiyeceklere verdiği tepki farklı. Mesela ben sadece şekersiz bir eliminasyon yapacağım ya da glütensiz beslenmeyi deneyeceğim diyerek de kendinize göre uyarlayabilirsiniz.

• Programı 18 yaşından küçük, özel beslenme düzenine sahip olanlar, kemoterapi görenler ve kanser hastaları dışında herkese uygundur.
• Ayrıca;
  Enerjisizlikten, yorgunluktan, sindirim problemlerinden şikayetçi olanlar
  Uyku problem yaşayan ya da yorgun uyananlar
• Fiziksel, ruhsal, zihinsel toksinlerden arınmak istiyenler
  Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler
  Sağlıklı Beslenme konusuna ilgi duyanlar
  Bütünsel Beslenme prensiplerini öğenmek ve hayatına geçirmek isteyenler Gıda intolaransı olduğunu düşünen ama hangi yiyeceklerden olduğunu anlamayanlar
• İş̧tah kontrolünde zorluk çekenler
  Sağlıklı yaşama başlamak isteyenler ama nereden başlayacağını bilemeyenler Fazla miktarda şeker, hazır gıda tüketenler Eliminasyon programına katılabilirler.
• Program 4 ocak perşembe başlayacak 4 şubat pazar sona erecek.
• Telegram üzerinden bir grup oluşturuyoruz, tarif, dosya, nefes ve meditasyon videoları ile bilgi aktarımında bulunuyorum.
•  Zoom üzerinden yaptığımız toplantılarda durum değerlendirmesi yapıyoruz. Bu sayede bilgi akışı, motivasyon ve destek program boyunca devam edecek.
• Oturumlarda duyurulan konular üzerinde bilgi aktarımı olur. Sonrasında soru cevap için alan açılır.
• Oturum tarih ve saatleri telegramdan duyurulacak kaçıranlar için de zoom kaydı 48 saat izlenir olacak.

1. Oturum Eliminasyon nedir? Hazırlık ve eliminasyon ön protokolünü uygulama
2. Oturum fonksiyonel tabaklar hazırlama, bedenin sesini dinleme, makro – mikro besinlerin önemi- gerçek sağlığın 4 elementi
3. Oturum eliminasyon geri tanıtım protokolü ve nasıl devam edeceğiz?